Для долголетов проводятся онлайн-занятия по йоге

ТЦСО «Зеленоградский» приглашает участников проекта «Московское долголетие» присоединиться к онлайн-занятиям «Йога для пожилых».

Встречи группы проводятся по понедельникам и четвергам с 10 до 11 часов на платформе Zоом под руководством Бондаренко Анатолия Викторовича. Как уточняется, он практикует йогу на протяжении всей своей жизни и ответственно подходит к занятиям с долголетами. В частности, адаптирует практики под их возможности и подбирает асаны с учётом возрастных изменений тела. Данная программа подойдёт даже для начинающих. Йога позволит надолго сохранить гибкость и подвижность суставов, здоровье позвоночника, мышечную эластичность и светлый разум, говорится в соцсетях ТЦСО. Записаться можно по телефону: 8-499-735-64-66.