Крещенские купания пройдут на двух зеленоградских водоёмах

Две купели подготовят в Зеленограде к Крещенским купаниям.

В ночь с 18 на 19 января жители смогут окунуться в иордань на Чёрном и Школьном озёрах с 23:00 до 04:00. При этом важно помнить, что погружение в ледяную воду является стрессом для неподготовленного организма. Поэтому за несколько дней следует начать принимать контрастный душ, выходить по утрам на балкон в шортах и футболке на пару минут, отказаться от алкоголя, а за два часа — плотно поесть. Кроме того, такие купания категорически не рекомендованы людям, которые имеют заболевания почек и мочеполовой системы, страдают сахарным диабетом, аритмией или гипертонией, находятся в нетрезвом состоянии.