Крюковчане осваивают цигун

На открытом занятии, которое прошло в объединении «Оздоровительный цигун» 27 сентября, жители узнали, что такое комплекс Ба Дуань Цзин.

Сертифицированный инструктор Александр Гордеев рассказал посетителям, что Ба Дуань Цзин в переводе означает восемь отрезов парчи. Инструктор провел для гостей мастер-класс по этому комплексу при поддержке группы, которая занимается в рамках проекта «Московское долголетие». Аэробные упражнения Ба Дуань Цзин разработаны на основе кинетики и физиологии. Научно доказано, что выполнение этих упражнений улучшает состояние нервной системы, подвижность суставов, а также восстанавливает энергетический баланс организма.

Напоминаем, что набор в объединение продолжается. К занятиям можно присоединиться в любом возрасте и в любой физической форме.