Участников «Московского долголетия» приглашают на онлайн-занятия «Здоровая спина»

Программа «Здоровая спина» подарит участникам «Московского долголетия» активность и бодрость на долгие годы. Об этом сообщается в соцсетях ТЦСО «Зеленоградский».

Комплекс разработан тренером с 20-летним стажем Ириной Владимировной Жуковой с учетом физических способностей и состояния здоровья пожилых людей. Он представляет собой одну из самых мягких разновидностей фитнеса. Предназначенные для безопасного растягивания мышц и связок упражнения улучшают и восстанавливают подвижность позвоночника, снимают излишнее напряжение, расслабляют малоподвижные участки спины. Занятия проходят в онлайн-формате по понедельникам и средам с 13:00 до 14:00. Записаться на программу можно на портале mos.ru. Телефон для справок 8(499) 734-9032.