Йога + скандинавская ходьба = здоровье
25.10.2019 > Общество
Источник фото: https://vk.com/favorit_zel
24 октября участники проекта «Московское долголетие», посещающие секцию «оздоровительная гимнастика с элементами йоги» крюковского спортивно-досугового центра «Фаворит», отрабатывали технику скандинавской ходьбы.
Занятие организовала инструктор по спорту Ираида Ивановна Панкина, и проходило оно в 14-м микрорайоне, на школьном стадионе возле корпуса 1437. Стадион с прекрасным покрытием, дождя не было, так что всё прошло замечательно.
Скандинавская ходьба – это вид физической активности, ходьба при помощи специально разработанных палок, при этом используются определенная методика занятия и техника ходьбы. Очень здорово заниматься на свежем воздухе, особенно после двухчасового занятия в зале, когда тело полностью растянуто, и мышцы разогреты.
«Мы рекомендуем всем. Присоединяйтесь!!!» - призывает организатор оздоровительных занятий.
Занятие организовала инструктор по спорту Ираида Ивановна Панкина, и проходило оно в 14-м микрорайоне, на школьном стадионе возле корпуса 1437. Стадион с прекрасным покрытием, дождя не было, так что всё прошло замечательно.
Скандинавская ходьба – это вид физической активности, ходьба при помощи специально разработанных палок, при этом используются определенная методика занятия и техника ходьбы. Очень здорово заниматься на свежем воздухе, особенно после двухчасового занятия в зале, когда тело полностью растянуто, и мышцы разогреты.
«Мы рекомендуем всем. Присоединяйтесь!!!» - призывает организатор оздоровительных занятий.