Зеленоградские долголеты отметили День физкультурника на занятии по северной ходьбе

Как сообщили в ТЦСО «Зеленоградский», участники проекта «Московское долголетие» отметили День физкультурника.

Любители северной ходьбы из Зеленограда собрались на стадионе утром 9 августа. В первую очередь они разогрелись, выполнив упражнения на все группы мышц. Разминка включала наклоны, повороты, приседания и оказалась настолько интенсивной, что некоторым потребовался небольшой отдых. Затем долголеты прошли несколько кругов вокруг стадиона, успев при этом поделиться новостями и обменяться рецептами. А завершилась тренировка упражнениями на растяжку.

Мероприятие получилось насыщенным, но все участники остались довольны и получили заряд бодрости на весь день.