Зеленоградцам стоит быть осторожными во время крещенских купаний

На Крещение многие, по старинной традиции, готовятся окунуться в прорубь. Считается, что крещенская вода приносит духовное и телесное здоровье; в крещенских купаниях в России 18 и 19 января.  

 Жестких правил, как надо купаться на Крещение, нет. Но, по обычаю, купание представляет собой троекратное погружение в воду с головой.  

Многие соотечественники участвуют в крещенских купаниях независимо от религиозных убеждений и вероисповедания. Однако следует помнить, что сам процесс погружения в прорубь требует серьезной подготовки.

Погружение в ледяную воду — сильный стресс.  

Поэтому специалисты рекомендуют побегать перед купанием, а после выхода — согреться чаем.

 Что нужно для купания в проруби:

• полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды;
• плавки или купальник (белье, рубаха);
• тапочки, чтобы не поранить ноги, только чтобы не скользили по льду, лучше шерстяные носки, в них и купаться;
• резиновая шапочка.