Жители Зеленограда могут бесплатно приобщиться к воркауту

15 февраля открылась регистрация участников бесплатной массовой онлайновой образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут».

По сообщению организаторов акции, 1 марта 2018 года стартует весенний запуск глобальной бесплатной дистанционной образовательно-тренировочной программы, в рамках которой участники получат практические навыки и теоретические знания о процессе тренировок, о правильном питании, мотивации и социальной активности. Проект представляет собой симбиоз уличных тренировок, социальной активности и личностного роста.

WorkOut (воркаут) – уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Международный проект WorkOut: Фитнес Городских Улиц объединяет миллионы людей по  всему миру.

С целью популяризации воркаута среди населения и привлечения новой аудитории была разработана программа в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Ее также можно адаптировать под любой уровень физической подготовки. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Подробнее о программе можно узнать на сайте.