Йога + скандинавская ходьба = здоровье
24 октября участники проекта «Московское долголетие», посещающие секцию «оздоровительная гимнастика с элементами йоги» крюковского спортивно-досугового центра «Фаворит», отрабатывали технику скандинавской ходьбы.Занятие организовала инструктор по спорту Ираида Ивановна Панкина, и проходило оно в 14-м микрорайоне, на школьном стадионе возле корпуса 1437. Стадион с прекрасным покрытием, дождя не было, так что всё прошло замечательно.
Скандинавская ходьба – это вид физической активности, ходьба при помощи специально разработанных палок, при этом используются определенная методика занятия и техника ходьбы. Очень здорово заниматься на свежем воздухе, особенно после двухчасового занятия в зале, когда тело полностью растянуто, и мышцы разогреты.
«Мы рекомендуем всем. Присоединяйтесь!!!» - призывает организатор оздоровительных занятий.
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• Жители округа могут посетить увлекательную выставку в библиотеке 14 микрорайона
• Горожан приглашают побывать на выставке Татьяны Копцевой «Поэтичность живописи»
• Горожане могут посмотреть на выставке фотографии Арктики и белых медведей
• В КЦ «Зеленоград» проходит фотовыставка, где представлены обрядовые сарафаны
• В КЦ «Зеленоград» можно посетить изумительную выставку картин зеленоградских художников
• Горожан ждут на выставке «Весенняя капель» в префектуре Зеленограда
• Выставку в честь 8 Марта можно посетить в КЦ «Зеленоград»
• Московское долголетие для старшего поколения
• В Воскресную школу при Филаретовском храме горожан приглашают на занятия по естествознанию
• Горожан приглашают на шоу ростовых кукол и на концерт Макарских
.png "Опрос по Жилищнику")
