Йога + скандинавская ходьба = здоровье
24 октября участники проекта «Московское долголетие», посещающие секцию «оздоровительная гимнастика с элементами йоги» крюковского спортивно-досугового центра «Фаворит», отрабатывали технику скандинавской ходьбы.Занятие организовала инструктор по спорту Ираида Ивановна Панкина, и проходило оно в 14-м микрорайоне, на школьном стадионе возле корпуса 1437. Стадион с прекрасным покрытием, дождя не было, так что всё прошло замечательно.
Скандинавская ходьба – это вид физической активности, ходьба при помощи специально разработанных палок, при этом используются определенная методика занятия и техника ходьбы. Очень здорово заниматься на свежем воздухе, особенно после двухчасового занятия в зале, когда тело полностью растянуто, и мышцы разогреты.
«Мы рекомендуем всем. Присоединяйтесь!!!» - призывает организатор оздоровительных занятий.
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• В 15 микрорайоне расположится новое помещение для подразделения ГБУ «Фаворит»
• В библиотеке 20 микрорайона открыта увлекательная выставка для посетителей
• 12 октября в культурных центрах Крюково пройдет День открытых занятий
• Библиотеки и культурные центры Зеленограда предлагают «долголетам» занятия на любой вкус
• Вице-мэр Ракова: центры московского долголетия внедряют когнитивные технологии
• На территории района Крюково состоится велофестиваль для юных жителей Зеленограда
• Более 60 мероприятий пройдет на ВДНХ в рамках медиафестиваля
• В 16 микрорайоне состоится увлекательный праздник «Крюковские крылья» для юных жителей округа
• В библиотеке 14 микрорайона откроется выставка документальных материалов
• В Культурном Центре начала функционировать выставка художника из Зеленограда
.png "Опрос по Жилищнику")
